苏拉 76: 人类（Al-Insaan）

以真主的名义，至仁至慈者。

[76:1] 难道不是事实，曾经有一个时期人类微不足道吗？

[76:2] 我们用液体混合物从两个父母中创造了人类，目的是测试他。因此，我们使他成为一个倾听者和一个观察者。

[76:3] 我们向他展示了两条路，他要么感激，要么不感激。

[76:4] 我们为不信道的人准备了锁链、枷锁和炽热的地狱。

[76:5] 至于善良者，他们将饮用调味着芳香蜜酿的杯中之饮。

[76:6] 为上帝的仆人所保留的泉水；将会如他们所愿涌出。

[76:7] 他们信守誓言，尊崇那个极具挑战性的日子。

[76:8] 他们把他们最喜爱的食物捐赠给贫困者、孤儿和被囚禁者。

[76:9] 我们以真主的名义供养你们；我们不期待你们的回报，也不需要感谢。

[76:10] 我们害怕我们的主的那一天，那是充满痛苦和困扰的一天。

[76:11] 因此，上帝保护他们免受那一天的邪恶，并以喜悦和满足回报他们。

[76:12] 他以天堂和丝绸作为对他们坚定不移的奖赏。

[76:13] 他们在那里放松身心，坐在豪华的家具上。他们既不感受到阳光的炎热，也不受到丝毫寒冷的侵袭。

[76:14] 阴影覆盖着它们，水果近在咫尺。

[76:15] 他们被端上了银制容器和半透明的杯子。

[76:16] 虽然是由银制成的，但这些透明的杯子确实配得上这一切。

[76:17] 他们喜欢品尝美味多样的饮品。

[76:18] 源头有一泉名为“Salsabeel”。

[76:19] 侍奉他们的将是永生的仆人。当你看到他们时，他们将看起来像散落的珍珠。

[76:20] 无论你看向何处，你都会看到幸福和美好的统治。

[76:21] 他们身穿绿色天鹅绒、绸缎衣服，佩戴银饰。他们的主将为他们提供纯净的饮料。

[76:22] 这是等待着你的奖励，因为你的努力得到了赏识。

[76:23] 我们已经向你们启示了这部古兰经；这是我们特别的启示。

[76:24] 你应坚定地遵行你的主的命令，不要听从他们中任何有罪的不信者。

[76:25] 时刻记念你的主的名，日夜不停。

[76:26] 在夜晚，俯首跪拜，颂扬他，度过许多漫长的夜晚。

[76:27] 这些人沉迷于这短暂的生活，却忽视了就在他们前方的沉重日子。

[76:28] 我们创造了他们，建立了他们，只要我们愿意，我们随时可以用其他人取代他们。

[76:29] 这是一个提醒：任何人都可以选择通向他的主的道路。

[76:30] 无论你的意愿如何，都是符合上帝的意愿的。上帝是全知的，是至智的。